Für eine typische Doppellektion (ca. 90 Min.) hat sich folgender Aufbau in der Praxis bewährt:
Aufwärmen & Einstimmen (ca. 10–15 Min.)
Starten Sie spielerisch, um viele Ballkontakte zu generieren.
- Empfehlung: Beginnen Sie mit «Ballfangis». Dieses Spiel aktiviert, fordert erste Fangkompetenzen und macht Spass.
Technik & Übungsphase (ca. 30–40 Min.)
Wählen Sie aus dem Baukasten 3 bis 4 Übungen aus.
- Starten Sie mit einer Grundübung des Passens aus dem Bereich «Aufbauende Übungen», um Sicherheit zu gewinnen.
- Steigern Sie danach die Schwierigkeit mit Variationen der «Aufbauende Übungen» oder aus dem Bereich «Fortgeschrittene Übungen».
- Tipp: Nutzen Sie die Videos! Zeigen Sie den Kindern die Bewegung auf dem Tablet vor und lassen Sie sie diese direkt umsetzen.
Spiel & Anwendung (ca. 30 Min.)
Widmen Sie das letzte Drittel der Lektion dem Spiel.
- Wählen Sie eine der Spielformen, bei denen das Werfen und Fangen im Zentrum steht (z. B. Rollmops oder Schnappball).
- Achten Sie darauf, dass der Spielfluss hoch bleibt und alle Kinder involviert sind.
- Bauen Sie Reflexionsphasen während der Spiele ein, in welchen die Gruppen sich zu Strategie und Technik austauschen können.