In diesem Modul erhöhen wir den Schwierigkeitsgrad: Es reicht nicht mehr, nur geradeaus zu werfen. Sie müssen blitzschnell umschalten zum Beispiel, wenn Sie sich erst im letzten Moment zum Ball umdrehen. Gleichzeitig trainieren wir das präzise Zuspiel aus der seitlichen Bewegung und über lange Distanzen. Das Ziel: Den Ball auch dann punktgenau zum Mitspieler zu bringen, wenn die Situation hektisch ist oder der Weg weit ist.
11. PASSEN UND FANGEN MIT RÜCKEN ZUM PASSEUR
Beschreibung:
Zu zweit passen sich die SuS den Ball zu. Dabei steht die fangende Person mit dem Rücken zur spielenden Person. Beim Stemmschritt sagt die spielende Person das Kommando “Pass” und wirft den Ball. Der/die Fänger:in dreht sich beim Kommando “Pass” um und fängt den Ball. Der Abstand beträgt 4-7 Meter.
Material: 1 Soft/Handball pro 2 SuS
Dauer: 10 min
Ziel der Übung:
- Reaktionsfähigkeit und Umsetzgeschwindigkeit verbessern
- Orientierung und Fangsicherheit ohne Sichtkontakt schulen
- Den 3-Schritt-Anlauf unter erschwerten Bedingungen festigen
Hinweise für die LP:
Die fangende Person dreht sich erst beim Kommando „Pass“ um. Der Wurf erfolgt kontrolliert, damit genügend Zeit zum Reagieren bleibt. Die SuS können anfänglich das Kommando geben, bevor sie den Pass spielen. Die Übung kann durch grössere Distanz oder höheres Tempo gesteigert werden. Timing ist alles!
11.1 PASSEN SEITLICH VOR UND ZURÜCK
Beschreibung:
Die Schülerinnen und Schüler passen sich zu zweit den Ball zu, während sie nebeneinander stehen. Der Pass wird nach dem 3-Schritt-Anlauf in den Lauf der Partnerperson gespielt. Nach dem Wurf geht der Werfende zurück auf die Ausgangsposition. Dadurch entsteht ein kontinuierliches Vor- und Zurückbewegen.
Material: 1 Soft/Handball pro 2 SuS
Dauer: 4-6 min
Ziel der Übung:
- Passgenauigkeit in die Laufbewegung verbessern
- Timing zwischen Werfen und Loslaufen optimieren
- Flüssige Vor- und Zurückbewegungen koordinieren
Hinweise für die LP:
Nach jedem Wurf gehen die SuS zurück in die Ausgangsposition. Der Pass wird immer in den Lauf der Partnerperson gespielt. Der Bewegungsfluss soll gleichmässig bleiben. Die SuS können sich an den Linien auf dem Hallenboden orientieren, um in die Ausgangsposition zurück zu kehren.
11.2 WEITE PÄSSE
Beschreibung:
Zu zweit passen sich die SuS den Ball zu. Dabei stehen die SuS auf der Seitenlinie und werfen sich den Ball weit zu. Der 3-Schritt-Anlauf wird dabei gebraucht.
Material: 1 Soft/Handball pro SuS
Dauer: 10 min
Ziel der Übung:
- Kraft und Weitenkontrolle im Schlagwurf steigern
- Flugbahnen über längere Distanzen sicher einschätzen
- Den 3-Schritt-Anlauf für kräftige Würfe nutzen
Hinweise für die LP:
Die SuS werfen sich über grössere Distanzen den Ball zu. Der 3-Schritt-Anlauf wird konsequent angewendet. Die Distanz kann allmählich erweitert werden, wenn Sicherheit entsteht.